Dietas a largo plazo
¿Por qué las dietas para adelgazar no son efectivas a largo plazo? Vamos a hablar de Dietas a largo plazo… Por muchos años, lo que primó en una consulta nutricional tradicional, fue la restricción calórica (dieta hipocalórica) como solución “inmediata”. La finalidad era lograr un balance energético negativo (consumir menos calorías de las requeridas o gastar […]